SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po 12 tygodniach

  • [...] anginowych tygodniowo zmniejszyła się o 34%, zaś przypadków ukrytego niedokrwienia o 26%, a stopień niedokrwienia spadł o 21% – według ECG wykonanego ambulatoryjnie. Po 12 tygodniach w grupie stosującej testosteron – w porównaniu do grupy stosującej placebo – zauważono też zdecydowane obniżenie poziomu całkowitego cholesterolu i trójglicerydów [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4441 Data: 2012-04-05 13:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez średnio 25 lat. W dwóch badaniach, u pacjentów otrzymujących lek Champix przez 12 tygodni (w dawce 1 mg dwa razy dziennie), prawdopodobieństwo rzucenia palenia po 12 tygodniach leczenia wzrosło prawie czterokrotnie w porównaniu z placebo oraz prawie dwukrotnie w porównaniu z pacjentami stosującymi buproprion SR (w dawce 150 mg dwa razy [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-14 17:49:15 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] na wadze szybciej i zaczynało go podlewać nie zwiększaliśmy tak mocno dawek w kolejnym tygodniu, jeśli chudł lub stał w miejscu, dodawaliśmy kalorie nieco agresywniej. Po 12 tygodniach dzienne spożycie makroskładników odżywczych wyglądało następująco: 250g białka, 415g węglowodanów i 60g tłuszczów.Zawodnik robił też jedną sesję aerobową w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3141 Data: 2011-02-08 13:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koniec obecnego planu, co dalej ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam po 12 tygodniach, skończyłem plan treningowy ( zaraz wkleje ). Dzisiaj mi się kończy 2 tydzień regeneracji, i czas zacząć od nowa treningi. I teraz pytanie, ma ktoś jakiś dobry, ciekawy sprawdzony plan na 2 miesiące ? Potrzebuje plan masowy :) Dietka jest, staram się jej trzymać, mimo tego od nowego planu mam zamiar zacząć brać Activita Whey [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2008-05-14 11:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z trądzikiem. W ostatnio przeprowadzonym badaniu z udziałem 13 pacjentów z trądzikiem zapalnym wykazano, że suplementacja olejem rybim (3 g na dzień; 930 mg EPA) po 12 tygodniach przyczyniła się do poprawy skóry trądzikowej u 8 pacjentów . Jednakże u 4 pacjentów odnotowano pogorszenie skóry trądzikowej w wyniku suplementacji. Interesujące [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2013-04-09 07:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ku przestrodze

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kończynami. Obciążone odważnikami zwierzęta rozpoczęły intensywny trening na specjalnych drabinkach. Gdy odmawiały, poganiano je elektrycznym "kopniakiem". Po ośmiu tygodniach ćwiczeń siła genetycznie poprawionych muskułów wzrosła aż o 28 proc., podczas gdy tych nieulepszonych - tylko o 14 proc. Co więcej, nawet po zaprzestaniu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2004-02-24 16:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA+TRENING=MASA (cykl 10 tygodni)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] finansowe: jestem gotowy Cel/problem/opis: Witam , chciałbym nabyć masy mięśniowej w cyklu (12 tygodni) wraz z odpowiednią dieta i systematycznym treningiem. Po 12 tygodniach masy , mam zamiar przejść na 8-10 tygodni redukcji. Przedstawiam swoją dietę oraz trening ułożone przeze mnie. Dieta: śNIADANIE: [858 KCAL , 52,8g białka , 86g [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3650 Data: 2013-09-29 21:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest ten sam błąd : zła ilość ćwierćskoków, zła ilość burns out (podskoków) i zła ilość skoków na łydkach. Nie możliwe jest zrobienie 2 serii po 400 ćwierćskoków po 12 tygodniach trenowania. Chcę wam wszystkim powiedzieć że ten program jest tylko i wyłącznie przeznaczony dla POCZĄTKUJĄCYCH. Zaawansowani nie zyskają na AAII i SDII kompletnie [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-03 13:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl po powrocie

    Temat
    Doping

    [...] cykl na samym tesciue nie bedzie jakims zlym rozwiazaniem mysle. Do was pytanie, jak dokladnie sie do tego przygotowac + Po zakonczonym cyklu testa tam powiedzmy po 12 tygodniach myslalem zeby wskoczyc na winko oral solo i zaczac redukcje robic. Decyduje sie na tabsy zeby odpoczac od strzalow, ktore mam nadzieje, ze jakos przezyje na [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4746 Data: 2016-02-21 15:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] których ja nazywam „Dietetycznymi Maniakami" nie zdają egzaminu doradzając swoim klientom przestrzeganie zasady tzw. zerowej tolerancji. Niestety klienci zwykle po 12 tygodniach takiego reżimu dietetycznego porzucają dotychczasową dietę i w przeciągu zaledwie kilku tygodni nadrabiają z nawiązka utracone kilogramy. Moim zdaniem ludzie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 18885 Data: 2011-06-24 01:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene planu treningowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam prawie 18 lat, 187 cm wzrostu i waze 70 kg. Jestem po 12 tygodniach treningu obwodowego FBW dla poczatkujacych http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%2D_foty_str%2E_12-t359947.html . Korzystajac z tej strony [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 561 Data: 2008-12-21 18:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Węglowodany w trakcie treningu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] negatywnego wpływu na spalanie tkanki tłuszczowe ( zawdzięczamy to stopowaniu kortyzolu przez insulinę oraz podniesionemu poziom GH podczas aktywności siłowej) . Po 12 tygodniach włókna mięśniowej w grupie spożywającej napój węglowodanowy wzrosły o 20% więcej niż w grupie spożywającej wodę. Efekty zawdzięczamy zmniejszeniu kortyzolu, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12836 Data: 2013-02-12 14:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bsn - Axis-HT

    Temat
    Bsn

    [...] 3 kapsułki w porcji, przy czym nie zaleca się przekraczaniu 6 kapsułek w ciagu dnia. UWAGA! Produkt przeznaczony wyłącznie dla zdrowych, pełnoletnich osób. Maksymalnie po 12 tygodniach stosowania należy zrobić, co najmniej 4 tygodniową przerwę. Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu w temperaturze 15-30 °C. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-19 16:51:13 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] nie siłuję się -martwy ciąg: ~170 kg -przysiad: kontuzja kolana, na suwnicy na ostatnie serie leci 300+ PYTANIE: Aktualnie lecę propa 50mg e2d, badania poniżej po dwóch tygodniach strzelania. Zastanawiam się czy nie zbijać estro tak aby się trochę podsuszyć. Górna granica więc pewnie będzie wychodziło poza widełki. Pod ręką mam Symex także [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 2016-05-30 21:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to znaczy ochota raz dziennie. Żadnych problemów z erkecją. Czasami lekkie spadki libido przez prolaktynę, ale pół tabletki cabaser raz na tygodnie pomagało od razu. Po 12 tygodniach wrzuciłem jeszcze metanabol 15mg ed czyli na 8 ostatnich tygodni. Estro pilnowane i badane. A teraz do sedna - problemy zaczęły się przez 4 ostatnie tygodnie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 476 Data: 2023-11-12 23:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 8-) jestem na terapi zastępczej więc po braniu testosteronu muszę chyba przejść na hcg - ale kiedy je wziąć? chce zrobić tak, że po ostatnim strzale z teścia(czyli po 12 tygodniach) wyjeżdzam na półtora tygodnia na małe wczasy - tam sobie trochę odpoczne itd. i to hcg ile tak pociągnąć, miesiąc? dodam że żadnej atrofii nie uświadczyłem, a hcg [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2012-06-30 14:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawostka ;)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] niema negatywnego wpływu na spalanie tkanki tłuszczowe ( zawdzięczamy to stopowaniu kortyzolu przez insulinę oraz podniesionemu poziom GH podczas aktywności siłowej) . Po 12 tygodniach włókna mięśniowej w grupie spożywającej napój węglowodanowy wzrosły o 20% więcej niż w grupie spożywającej wodę. Efekty zawdzięczamy zmniejszeniu kortyzolu, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 583 Data: 2013-02-09 22:31:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron Cypionat

    Temat
    Doping

    Siemanko jadę Cypionat solo chce polecieć tak rok 300mg co 5dni, potem ewentualnie co 4 dni 300mg, wszystko jest okej po 12 tygodniach przybiłem HCG 5000j podzielone na 2 strzały teraz mam w planach robić takie strzały HCG co 8tyg, ogólnie nie odczuwam skutków ubocznych, czuję się rewelacyjnie libido zwariowane, masa idzie w górę, lecz na 8 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2539 Data: 2018-10-19 18:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 85kgx5 -martwy ciąg: 145kgx5 -przysiad: 110kgx5 PYTANIE: Witam, aktualnie jestem po 12 tygodniach redukcji tkanki tłuszczowej. Redukcję robiłem po to, by teraz móc budować dobrej jakości mięśnie. Redukowałem się na clenie 2on/2off do 140mcg i yohimbinie hcl [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2013-06-09 15:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] redu z 20% BF na 10%, chciałem zrobić cykl na którym nie stracę jakoś mega dużo wagi (najlepiej sam fat) i weszło delikatnie mięcho, ostatnie redu zakończone zostało po 12 tygodniach z 20% na 9% BF, fatu spadło 4.5kg (wagi ogólnie 11kg), a mięcha weszło 2.3kg, test był tylko antykatabolicznie 300mg/week propa teraz bym chciał powtórzyć te same [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 570 Data: 2016-07-28 17:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)